Căutând modalitatea perfectă de a slăbi câteva kilograme, puteți petrece cu adevărat o eternitate, deoarece astăzi există într-adevăr un număr imens de metode special concepute pentru asta. Totuși, dieta cu pepene verde merită atenție, minus 10 kg pe săptămână cu care va deveni nu doar un vis, ci o realitate și, în același timp, o realitate foarte gustoasă.
De ce? - totul este foarte simplu. După cum ar fi trebuit să devină clar, ingredientul principal în această tehnică este tocmai pepenele verde și, probabil, nu există persoană care să nu fie de acord că este cu adevărat extrem de gustos.
În plus, utilizarea pepenei verzi ca ingredient principal înseamnă și:
- Că această tehnică poate fi folosită chiar și pentru diabetici
- Gravidă
- Este absolut inofensiv (cu toate acestea, există încă unele contraindicații, vezi paragraful „Contraindicații").
- Dieta se bazează doar pe produse naturale
- Practic, nicio reducere semnificativă a altor alimente
- Și înțelegeți că utilizarea sa este posibilă doar o dată pe an.
De ce doar o dată pe an
Amintiți-vă mereu! Că indiferent de alimentație, dacă recomandă consumul de fructe sau legume, înseamnă neapărat fructe și legume proaspete, iar această tehnică nu a făcut excepție. Astfel, această dietă trebuie aplicată tocmai în intervalul dintre august și septembrie, când chiar poți cumpăra pepene verde proaspăt copt. Acest lucru este extrem de important! Așa că acordați o atenție deosebită acestei cerințe!
Pentru a alege un pepene copt, dar nu prea copt, acordați atenție greutății acestuia (ar trebui să fie de aproximativ 8-10 kg), mărimii și, după cum probabil știe toată lumea, stoarceți-l puțin, în timp ce ar trebui să cronească.
De ce pepene verde
Desigur, din cauza structurii sale neobișnuite, deoarece constă doar 90% din apă, ceea ce face posibilă garantarea unei eficiențe cu adevărat maxime din dietă. Pepenele verde este extrem de bogat in fier si in acelasi timp foarte sarac in calorii.
Principiul dietei
Esența dietei este foarte simplă. Timp de 5 zile (pe durata dietei, este interzisă creșterea ei în continuare, deoarece, în final, va deveni dăunătoare organismului, deoarece, împreună cu toxinele, sucurile de pepene verde pot spăla calciul din organism). Pentru fiecare 10 kilograme din greutatea ta, trebuie să consumi 1 kilogram de pepene verde pe zi, cu toate acestea, trebuie remarcat că principalul lucru în această dietă nu este procesul său, ci cum să ieși din ea, deoarece probabilitatea ca întregul efect, aproximativ vorbind, va dispărea pe linie, extrem de ridicat.
Rația din etapa de ieșire
Însăși etapa de părăsire a dietei durează aproximativ o săptămână (cu cel puțin două zile mai mult decât dieta în sine) și, în același timp, în fiecare zi dieta este aproape identică.
- Mic dejun. Ar trebui să începeți cu un castron de terci (orez, fulgi de ovăz etc. ) și o porție mică de brânză de vaci.
- Prânzul este mai irizant, deoarece este format din pește, carne (neapărat fiartă, dietetică) și o porție mică de salată de legume.
- Pentru cina, mananca din nou pepene verde conform regulilor deja stabilite pentru dieta in sine (raportul dintre norma si greutatea ta).
Totul este extrem de simplu, dar trebuie să respectați cu strictețe aceste reguli.
Ca urmare, corpul tău va fi complet curățat de toată zgura și kilogramele în plus nu vor putea rămâne, care pur și simplu vor dispărea odată cu ele.
Cum să vă asigurați că pepenele verde este natural
Pentru a verifica pepenele verde pentru naturalețe (sau, cu alte cuvinte, pentru absența substanțelor chimice), mai trebuie să-l cumperi mai întâi. După aceea, tăiați-o și luați o bucată mică, pe care o puneți pur și simplu într-un pahar cu apă. După un timp, vezi dacă apa capătă culoarea sucului de pepene verde. Dacă da, chimia este prezentă în el și cu siguranță nu este copt. În acest caz, nu îl puteți folosi în mod specific în scopul dietei. Pentru a vă asigura de coacerea sa, acordați atenție și cozii, în jurul căreia sau lângă care, pepenele nu trebuie să fie foarte verde.
În plus, inspectați cu atenție pepenele verde, deoarece nu ar trebui să fie un cerc de o singură culoare „Chiar". Una dintre părți trebuie să fie neapărat puțin gălbuie, deoarece un astfel de efect apare din întreruperea sa lungă pe sol (când crește). Acest lucru va indica, de asemenea, naturalețea și maturitatea, deoarece întărirea acestei culori are loc doar atunci când pepenele este deja copt și astfel, puteți fi întotdeauna sigur de acest lucru.
Contraindicatii
După cum am menționat deja, dieta are unele contraindicații, iar dacă vă încadrați într-una dintre categoriile acestor persoane, în niciun caz nu trebuie să utilizați această tehnică, deoarece aceasta va face doar rău.
Lista contraindicațiilor:
- Contraindicat persoanelor alergice
- Pentru persoanele care suferă de pietre la rinichi (pentru că pur și simplu pot dăuna rinichilor, deoarece organismul va încerca și el să-i elimine).
- Dieta este interzisă pentru diaree
- Dieta este interzisă pentru constipație
- De asemenea, este interzis dacă există probleme cu urinarea.
- Pentru tulburări ale stomacului
- În prezența unui ulcer etc.
Chiar la începutul acestui articol s-a spus cât de important este să alegeți un pepene verde copt, proaspăt și complet natural, dar este necesar să vorbim și despre consecințele alegerii pepenelui opus pentru toate punctele. Deci, de exemplu, poate provoca diaree, care este asociată cu o cantitate mare de chimie cu care este pur și simplu pompată.
Notă: trebuie remarcat faptul că această tehnică oferă într-adevăr o rată ridicată de eficacitate, cu toate acestea, o dietă cu pepene verde poate garanta totuși minus 10 kg pe săptămână pentru toți oamenii, deoarece acest lucru depinde și de caracteristicile organismului (rata de metabolism, vârstă, etc. ). Cu toate acestea, în majoritatea cazurilor, cu respectarea corespunzătoare, este totuși posibil să ne apropiem de acest semn deoarece dieta cu pepene verde este simplă, gustoasă și cât mai accesibilă.